منتدى اصحاب ميزو

منتدى اصحاب ميزو

منتدى اصحاب ميزو احلي اصحاب واحلي اخوات
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدميزو
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

هوايتك هوايتك :

العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/08/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو :


مُساهمةموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الثلاثاء مايو 24, 2011 11:37 pm

فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





السبانخ من الخضراوات
الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم،
والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي
السبانخ أيضاً
على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية
الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع
تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني
(هيسيتيدين).



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فوائد عديدة
يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ
على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب
الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها
من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا
لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر
أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في
تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل
بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.

وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر
المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به
من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات
السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع،
والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول
السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إرشادات
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول

السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.
يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عايشه روح مصر في جسدنا وباقيه فينا ليوم الدين


سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr.maro
صديق جديـد
صديق جديـد
avatar

الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

العمر العمر : 28
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 25/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الأربعاء مايو 25, 2011 3:27 am

الف الف شكر ياغالى على الموضوع المميز
واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدميزو
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

هوايتك هوايتك :

العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/08/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الأربعاء يونيو 01, 2011 6:54 pm

العفووو شكرا للرد والمرو الرائع
نورت


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عايشه روح مصر في جسدنا وباقيه فينا ليوم الدين


سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meriem
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الجنس الجنس : انثى

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

هوايتك هوايتك :

العمر العمر : 39
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/10/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو : وسام حواء المنتدى


مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الأربعاء يونيو 01, 2011 8:56 pm

شيء جميل

السبانخ مفيدة للكل و معلومة هامة و جديدة انه مفيد لامراض السكر و القلب

شكرا لك محمد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدميزو
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

هوايتك هوايتك :

العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/08/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو :


مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الأربعاء يونيو 01, 2011 10:07 pm

اقتباس :
شيء جميل

السبانخ مفيدة للكل و معلومة هامة و جديدة انه مفيد لامراض السكر و القلب

شكرا لك محمد

الاجمل هو تواجدك بالموضوع سوفت

نورتى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عايشه روح مصر في جسدنا وباقيه فينا ليوم الدين


سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام أبوغديه
عضو vip
عضو vip
avatar

الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج :

المهنة المهنة :

هوايتك هوايتك :

العمر العمر : 32
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب    الخميس يونيو 02, 2011 3:56 am

شكرا يامحمد على الموضوع الجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
essam12essam12@yahoo.com
 
فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اصحاب ميزو  :: المنتديات الاجتماعية :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: