منتدى اصحاب ميزو
مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. 507584714
منتدى اصحاب ميزو
مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. 507584714
منتدى اصحاب ميزو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اصحاب ميزو

منتدى اصحاب ميزو احلي اصحاب واحلي اخوات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عروق جزائرية
مشـرفة
مشـرفة
عروق جزائرية


الجنس الجنس : انثى

المزاج المزاج : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. 5510

المهنة المهنة : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Studen10

هوايتك هوايتك : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Sports10

العمر العمر : 28
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Ouuoou14


مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين..   مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2011 6:03 pm

<blockquote class="postcontent restore ">
مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين...
إن
تأثير التخفيف من استهلاك الملح في الطعام يشابه تأثير الإقلاع عن التدخين
من الناحية الصحية"، هذا ما ادعاه عدد من الباحثين في أمريكا هذا الأسبوع.
وأضافوا أن تقليل استهلاك الملح سيمنع عشرات الآلاف من حالات، النوبات
القلبية والدماغية.


وبحسب الأبحاث، فإن الكمية الموصى بها لشخص من الواقعين في مج...موعات
الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي 3.7 جرام يوميا، وللأشخاص
الأصحاء 5.8 جرام. غير أن معدل استهلاك الملح لدى الأمريكيين يصل اليوم
إلى 10.4 جرام عند الرجال و7.3 جرام عند النساء
.

بناء على
هذه المعطيات، أوصى الأطباء في الولايات المتحدة بالتقليل من استهلاك
الملح بمعدل جرام واحد إلى ثلاثة جرامات يوميا من أجل الحماية من مخاطر
الإصابة بالأمراض
.

إلا أن
التقليل من رش الملح على الطعام خلال الطبخ قد لا يكون كافيا من أجل تفادي
هذه المخاطر، فالمعطيات تشير أيضا إلى أن 77% من الملح الموجود في الطعام
يأتينا معه من خلال عملية
"التصنيع" التي يمر بها، بينما لا تتجاوز الكمية التي يرشها متناول الطعام عن 6%، و5% إضافية توضع في الطعام خلال عملية الطبخ.

</blockquote>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدميزو
صاحب الموقع
صاحب الموقع
محمدميزو


الجنس الجنس : ذكر

المزاج المزاج : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. 110

المهنة المهنة : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Collec10

هوايتك هوايتك : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Sports10

العمر العمر : 33
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/08/2010
اوسمة العضو اوسمة العضو : مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. 3H59


مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين..   مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين.. I_icon_minitimeالإثنين مايو 09, 2011 6:36 pm

تسلم ايدك ياعروق علي المعلومات الجيدة دى

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر الملح في الطعام تساوي مخاطر التدخين..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مخاطر الافراط في كتابة الرسائل النصية
» منافع التدخين :: لكل الشباب المدخنين ::
» مخاطر الشيشة على الصحة
» فوائد و مخاطر الأناناس
» مخاطر تناول الفاكهة بعد الاكل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اصحاب ميزو  :: المنتديات الاجتماعية :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: