1- ابعد عن مصادر الاهام بالجنس زى مثلا اصحابك والقاعده على النت كتير ولو بتقف فى البلكونه كتير
2- حاول ماتخليش نفسك موجود فى الاماكن الزحمه المكتظه بالبنات والنساء
3- ماتقعدش لوحدك كتير علشان مش تفكر فى الامور دى
4- لو انت من الناس اللى بتسهر طبق يوم من غير نوم واظبط يومك على انك تنام بدرى
5-حاول تروح المسجد من حين لأخر لحد ما تتعود عليه صلى وقتها كل صلاواتك فى المسجد حتى لو مش فى جماعه
6-الشيطان
ديما بيقولك انك مافيش فايده فيك وانك مش هتتغير وانك مابتحسش وانت ازاى
تعصى ربنا انت انسان مش كويس ومش محترم ماتسمعلهوش لأنه بكدا بيقف بينك
وبين الاستغفار لأنك وقتها هتبقى مكسوف تروح تستغفر ربنا من ذنبك فالذنب
هيثبت عليك وماتنساش ان ليك ست ساعات تستغفر فيها علشان الذنب مش يتكتب
7-حاول
تصوم يومى الاتنين والخميس فالصيام يهذب النفس ازاى هقولك :- الصيام
بيثبتلك عمليا انك قادر تقاوم شهوات نفسك وانك ماتعصيش ربنا فى وقت الصيام
معنى كدا انك انسان قوى مش زى ما انت فاكر ومدام انت تقدر تصوم يبقى تقدر
بعد الصيام برضو تقاوم شهوات نفسك
8-حاول تندمج فى الجو العائلى والاسرى واخرج واتفسح وروح حدائق وروح عن نفسك علشان تقدر تصرف تفكيرك عن الشهوات
9-ادعى ربنا كتير انه يثبتك على الحق وانه يثبتك على دينك وانه يغفرلك وبمجرد ما يقع منك الذنب استغفر فورا ومتستناش
10-
تذاكر ان الانسان لا يتغير فى يوم وليله وان هذا التغيير قد يحتاج وقت قد
يمتد الى اكثر من شهر فلا تيأس وامضى فى طريقك نحو الاصلاح لأنك لن تصحو
ذات يوم تجد نفسك قد اصبحت قوى على شهواتك والموضوع محتاج صبر ومجاهده
للنفس وأكيد وقت
بارك الله لك وبارك عليك وجمعنى واياك فى الخير ان شاء الله